Tai Ji Yang stijl voor Beginners
Tai ji is een bewegings-, een martiale en een levenskunst afkomstig uit de Chinese cultuur en het Taoïsme.
De oude geschriften beloven aan de langdurige beoefenaar de soepelheid van het kind, de gezondheid van de houthakker en de vredige geest van de wijze.
Evenwicht in Beweging organiseert wekelijkse lessen op dinsdag in Mechelen. Aansluiten kan op ieder moment.
Doen dus!
Tai Ji is veranderen (Huang Xiangxian)
Tai Ji is een bewegingsleer met sterke wortels in de oosterse gevechtskunst en het Taoisme.
De eerste jaren wordt de focus gelegd op relaxatie en het aanleren van de vorm. In deze periode gaan we vooral ons lichaam herontdekken en ons bewuster worden van hoe we bewegen. Dit helpt om overtollige (in)spanningen los te laten waardoor we beter in ons centrum komen. Het lichaam wordt soepeler, beweegt stilaan losser en zal een betere houding kennen (gronding) wat op zich een positieve invloed heeft op de gezondheid.
Vanuit het groeiende lichaamsbewustzijn zal de geest stilaan rustiger worden. Men kan overtollige gedachten sneller loslaten (hier en nu) en de aandacht beter focussen.
Door het hanteren van een beproefde trainingsmethode, wordt eenieder gestimuleerd te groeien.
De vorm die aangeleerd en verder gehanteerd wordt, volgt de traditie van Zheng Manqian, geperfectioneerd door Huang Xiangxian en momenteel verder doorgegeven door Patrick Kelly.
Het eerste jaar kan men op ieder moment aansluiten.
De beginnerscursus (2 jaar) bestaat voornamelijk uit:
- 5 relaxatie-oefeningen
- de korte vorm (37 vorm)
- Tui Shou (oefeningen met twee): 4 basispatronen
Bijkomend en losstaand van de Tai Ji komen kunnen volgende oefeningen bijkomen
- Ademhalingsoefeningen
- Chinese stretchoefeningen
In een later stadium (cursus nog onbestaande) wordt dit uitgebreid met:
- lange vorm (108 vorm)
- quick fist (snelle vorm)
- Tui Shou (verder basispatronen)
- applicaties in de Tui Shou (werpen van de partner)
- meditatie
Tai Ji is een bewegingsleer met sterke wortels in de oosterse gevechtskunst en het Taoisme.
De eerste jaren wordt de focus gelegd op relaxatie en het aanleren van de vorm. In deze periode gaan we vooral ons lichaam herontdekken en ons bewuster worden van hoe we bewegen. Dit helpt om overtollige (in)spanningen los te laten waardoor we beter in ons centrum komen. Het lichaam wordt soepeler, beweegt stilaan losser en zal een betere houding kennen (gronding) wat op zich een positieve invloed heeft op de gezondheid.
Vanuit het groeiende lichaamsbewustzijn zal de geest stilaan rustiger worden. Men kan overtollige gedachten sneller loslaten (hier en nu) en de aandacht beter focussen.
Door het hanteren van een beproefde trainingsmethode, wordt eenieder gestimuleerd te groeien.
De vorm die aangeleerd en verder gehanteerd wordt, volgt de traditie van Zheng Manqian, geperfectioneerd door Huang Xiangxian en momenteel verder doorgegeven door Patrick Kelly.
Het eerste jaar kan men op ieder moment aansluiten.
De beginnerscursus (2 jaar) bestaat voornamelijk uit:
- 5 relaxatie-oefeningen
- de korte vorm (37 vorm)
- Tui Shou (oefeningen met twee): 4 basispatronen
Bijkomend en losstaand van de Tai Ji komen kunnen volgende oefeningen bijkomen
- Ademhalingsoefeningen
- Chinese stretchoefeningen
In een later stadium (cursus nog onbestaande) wordt dit uitgebreid met:
- lange vorm (108 vorm)
- quick fist (snelle vorm)
- Tui Shou (verder basispatronen)
- applicaties in de Tui Shou (werpen van de partner)
- meditatie
| E | jmpj@scarlet.be |
|---|
Waar
Kruidtuin MechelenBruul 129
2800 Mechelen
Prijs
110€ per semester. (minstens 15 lessen van 1,5u)Organisator
Evenwicht in Beweging3000 Leuven
