Yoga sessies op maat

Met de jaren is Het Huis van Eden, die oorspronkelijk zich uitsluitend richtte tot de kinderen, geëvolueerd naar een Huis van Yoga voor Kinderen en Volwassenen.

Tijdens de groepslessen KinderYoga, leren de kinderen spelenderwijze wat yoga en meditatie zijn. De KinderYoga lessen zijn gebaseerd op de Hatha Yoga.

Aan de volwassenen daarentegen geef ik Kundalini Yoga lessen die een meer dynamische en helende vorm van yoga is.

Er wordt veel aandacht besteed aan lenigheid van lichaam en geest. Door zowel lichamelijk als geestelijk zich te ontspannen, krijgen kinderen en volwassenen een beter inzicht in zichzelf, kunnen ze beter leren/werken, zijn ze evenwichtiger in hun omgang met anderen en staan ze steviger in het leven.

De privé-sessies hebben een therapeutisch effect doordat de oefeningen specifiek aan de noden van je kind of van jezelf beantwoorden. Hierbij maken we gebruik van yoga maar er kunnen eveneens andere creatieve media aan te pas komen.