Eenzaamheid

Beeld op Mechelen en de Vismarkt

Eenzaamheid is een gevoel van gemis dat iemand ervaart. Het kan iets tijdelijk zijn (door een verlies van iemand, door een fysieke afstand die je ervaart ...) of iets van langdurige aard (de nood aan iemand om mee te praten, een vriend(in) die je steunt ...). Het is voor iedereen anders en dat maakt het ook complex.

Er zijn verschillende soorten eenzaamheid die elk een eigen aanpak vergen. Voor iemand die zich sociaal eenzaam voelt, kunnen extra contacten met buren, kennissen, vrienden, …helpen. Iemand die zich emotioneel eenzaam voelt, mist een hechte warme vriendschap en is niet noodzakelijk gebaat met meer sociale contacten.

Ervaar jij soms een gemis, een gevoel van eenzaamheid? Ga op zoek naar wat daar voor jou juist aan de oorzaak van ligt. Dat kan je doen door zelf na te denken en informatie op te zoeken of door dit samen te doen met een hulpverlener.

Besef vooral ook dat iedereen wel eens een gevoel van eenzaamheid ervaart. Je bent zeker niet alleen en je staat er ook niet alleen voor.

Eenzaamheid is niet hetzelfde als alleen zijn. Je kan vrienden hebben en je toch eenzaam voelen.
Diane Heffen

Op deze pagina

Praat erover 

Teleonthaal: 106

Tele-onthaal luistert anoniem naar jouw verhaal. Bel of chat 24 op 7 met Teleonthaal. Meer info over Teleonthaal

CAW: 0800 13 500

CAW biedt hulp bij vragen over eenzaamheid. Meer informatie over CAW

AWEL: 102

AWEL luistert anoniem naar kinderen en jongeren. Elk gesprek is anoniem en gratis. Meer info over AWEL

Andere organisaties

  • Bij een dienstencentrum in je buurt kan je terecht voor sociaal contact.
  • In het Blinkhuis in Mechelen is er een luisterplek, maar ze organiseren ook workshops, groepssessies en ontmoetingsmomenten.
  • Contacteer de dienst maatschappelijk werk van je eigen mutualiteit.
  • Mechelen heeft een OverKop-huis waar jongeren kunnen rondhangen en vrienden ontmoeten. Je vindt er ook een luisterend oor als je over gelijk welk probleem wil babbelen.
  • Je kan als leerling of ouder gratis en anoniem bij het CLB terecht voor info of begeleiding. Chat met hen via www.clbchat.be.
  • TEJO biedt jongeren van 10 tot 20 jaar gratis, anonieme en kortdurende therapeutische hulp aan. De focus ligt op het deblokkeren van jongeren en hen in hun kracht zetten, zodat dringende problemen niet escaleren en ze snel de nodige steun krijgen. Meer info over TEJO.

Zoek een buddy of een luisterend oor

Ga langs in één van de inloophuizen 

  • Bij een dienstencentrum in je buurt kan je terecht voor sociaal contact.
  • In het Blinkhuis in Mechelen is er een luisterplek, maar ze organiseren ook workshops, groepssessies en ontmoetingsmomenten.
  • Mechelen heeft een OverKop-huis waar jongeren kunnen rondhangen en vrienden ontmoeten. Je vindt er ook een luisterend oor als je over gelijk welk probleem wil babbelen.
  • In de Keeting kan je als persoon in armoede terecht voor activiteiten, een maaltijd of gezelschap.
  • De Lage Drempel organiseert activiteiten en ontmoetingsmomenten voor mensen in armoede
  • Het Koraalhuis is een warme plek voor mensen, een plek van ontmoeting en een plek voor mensen in nood.
  • In het huisvandeMens kan je op verhaal komen. Je bent er oprecht welkom voor een gesprek van mens tot mens. Een vrijzinnig humanistisch consulent luistert met warmte en respect. 

Oefeningen en vormingen

Eenzaamheid kan je aanpakken. Stap voor stap. Hier vind je enkele linken naar organisaties die oefeningen en/of vormingen over het thema aanbieden.

  • Het Vlaams Instituut Gezond leven ontwikkelde de Geluksdriehoek, maar biedt ook informatie per thema. Zo geven ze ook tips om eenzaamheid te doorbreken. Waar eenzaamheid vandaan komt, hoe je ermee omgaat en welke stappen je eventueel kan zetten om je meer verbonden te voelen met anderen.
  • Lus vzw inspireert mensen om aandacht te hebben voor het belang van netwerk. Buren, kennissen, vrienden en familie zijn belangrijk in je leven. Het is slim om daar bij stil te staan en bewust na te denken over hoe jouw netwerk er uit ziet. Lus organiseert workshops voor iedereen waaronder de basisworkshop “samen sterk, jij en je netwerk, maar ook specifiek voor organisaties en hulpverleners.  
  • PRH – Persoonlijkheid en Relaties biedt vormingen aan op verschillende data, online en op locatie.
  • Avansa Mechelen heeft een divers aanbod van cursussen over o.a. persoon en relatie op verschillende data, online en op locatie. Zo is er bijvoorbeeld de vorming “De kracht van gedachten”.
  • Op Uit In Mechelen kan je ook zoeken cursussen of vormingen.

Meer informatie

Kom via onderstaande links meer te weten over eenzaamheid en hoe je het kan aanpakken:

Heb je een vraag?

Heb je een organisatie die ontbreekt op deze pagina?

Sociale cohesie