In het Mechelse straatbeeld staan er enkele beweegtoestellen. Zo willen we iedereen aanmoedigen om meer te sporten en te bewegen in de publieke ruimte.
Beweegtoestellen
De toestellen zijn makkelijk in gebruik en uitdagend voor elke leeftijd vanaf 12 jaar. Op de infopanelen kan je meer uitleg vinden over het toestel. Je kan ook de QR-code scannen voor meer informatie en voorbeeldoefeningen.
- Toestel 1: beweegbank volwassenen ECO: kracht- en stabiliteitsoefening
Caputsteenpark - Toestel 2: Streetworkout: triplebar, crosstraining
Centjesmuur - Toestel 3: beweegplank: verschillende beweegfuncties
Havenwerf 17 2800 Mechelen - Toestel 4: beweeg/fitness toestel: city-, arm- en handbiker met infopaneel
Keldermansvest 18 2800 Mechelen - Toestel 5: beweegbank Senior: meervoudige beweegfuncties
Guido Gezellelaan 25 2800 Mechelen - Toestel 6: beweegbank volwassenen
Hendrik Speecqvest 28 2800 Mechelen - Algemene fitnesstoestellen: Nordic walking - duo, heup- en stepoefeningen en "lifter elevator"
Sinte Mettetuin
Calisthenics
Bij calisthenics wordt je lichaam getraind via kracht- en conditieoefeningen, maar worden er geen gewichten gebruikt. De enige weerstand komt van je eigen lichaamsgewicht. Het calisthenicspark is een outdoor trainingsspot met barren en stangen waar je aan kunt zwaaien, maar ook skills als pull-ups en muscle-ups kunt leren. Op elk toestel vind je ook een gebruiksaanwijzing.
Je vindt in Mechelen 2 parken:
- in het Vrijbroekpark (aan de verkeerstuin)
- aan het Douaneplein, aan Transit M.
Lessenreeks Calisthenics
Verken alle facetten van sporten in openbare ruimte met de lessenreeks Calisthenics. Tijdens 5 opeenvolgende lessen leren vier specialisten in krachttrainingen jou hoe je kan sporten op de beweegbanken door alleen jouw lichaamsgewicht te gebruiken. Zo train je jouw lichaam terwijl je geniet van de gezonde buitenlucht.
Deze lessenreeks gaan door van zondag 5 oktober t.e.m. zondag 2 november.
Schrijf je in
In samenwerking met Barbenders Belgium
Fitnessroutes via de IPitup-app
Met de app heb je een goeie begeleiding tijdens het gebruik van alle Mechelse beweegtoestellen. In de app vind je verschillende oefeningen om zelfstandig aan de slag te gaan: selecteer je oefening en start jouw training. Combineer je training met de beweegroutes rond en tussen de beweegbanken.
Heb je een vraag?
Team Sport
- Phone 015 79 12 00
- Address
- Email sport@mechelen.be
Delen
