Bewegen op Verwijzing (kortweg BOV) helpt mensen die te weinig bewegen op weg naar een actiever leven. Hoe? Met professionele coaching en een beweegplan.
Samen met je coach maak je een persoonlijk beweegplan, zoals fietsen naar je werk en tuinieren, een wekelijkse wandeling met je kinderen of gaan zwemmen. Die bewegingen zijn eenvoudig en lang vol te houden.
Jouw coach helpt je op weg en motiveert jou. Daarna is het aan jou om te bewegen. Je coach weet welke activiteiten en sporten je gemeente en verenigingen aanbieden. Want ook zij doen mee aan Bewegen op Verwijzing.
Voor een coach heb je een verwijsbrief nodig. Daarvoor ga je langs bij een arts, verpleegkundige, kinesist, diëtist, apotheker, maatschappelijk werker, psycholoog, ergotherapeut, vroedvrouw of podoloog. Daarna kan je de coach contacteren.
Checklist
-
Voorwaarden
De BOV-coach is er voor iedereen die wil starten met bewegen, die minder dan 30 minuten beweegt, de hele dag zit, of met een verhoogd gezondheidsrisico te maken krijgt.
Voor een coach heb je een verwijsbrief nodig. Daarvoor ga je langs bij een arts, verpleegkundige, kinesist, diëtist, apotheker, maatschappelijk werker, psycholoog, ergotherapeut, vroedvrouw of podoloog. Daarna kan je de coach contacteren.
-
Procedures
Voor een coach heb je een verwijsbrief nodig. Daarvoor ga je langs bij een arts, verpleegkundige, kinesist, diëtist, apotheker, maatschappelijk werker, psycholoog, ergotherapeut, vroedvrouw of podoloog.
De huisarts informeert je coach over de belangrijkste aandachtspunten – zónder medische details door te geven.
Daarna kan je op zoek gaan naar je BOV-coach. Zoek een lokale coach.
Je kan de coach bellen of mailen voor meer info.
Heb je liever dat de coach zelf contact opneemt met jou? Stuur dan een sms met 'Beweeg'.
-
Kosten
Dankzij Bewegen op Verwijzing profiteer je van heel lage tarieven:
€5 per kwartier voor een individuele sessie
€1 per kwartier voor een groepssessie.
Heb jij recht op een verhoogde tegemoetkoming? Dan krijg je een extra korting. Kijk op een klever van jouw ziekenfonds: onderaan staat een code. Deze code eindigt op 1 als je recht hebt op de verhoogde tegemoetkoming.
€1 per kwartier voor een individuele sessie
€0,50 per kwartier voor een groepssessie.
Kortom: privébegeleiding door een professionele coach voor weinig geld.