Het Vlaams Instituut Gezond Leven en Sport Vlaanderen bundelen hun krachten om - over de beleidsdomeinen heen - het grootste beweegproject van Vlaanderen te organiseren in jouw gemeente: 10.000 stappen 2.0. Vanaf eind oktober zal je op veschillende plaatsen extra gemotiveerd worden om extra stappen te zetten. Want elke stap telt. In het Tivolipark kan je binnenkort zelfs een uitgestippelde 10.000-stappenwandeling volgen.

  • Waarom 10.000 stappen?

    10.000 stappen per dag kunnen de gezondheid fundamenteel verbeteren. Je kan dus toch voldoende bewegen, ook al ben je nog niet klaar om te sporten.

  • Beweegtips

    In een gezonde mix wissel je zitten, staan en bewegen af. Hoe je dat het best aanpakt, vatten we voor je samen in de 8 tips van de bewegingsdriehoek.

  • Bewegen op Verwijzing

    Bewegen en op Verwijzing helpt mensen die te weinig bewegen of de hele dag zitten op weg naar een actiever leven. Hoe? Met professionele coaching en een beweegplan. 

  • Mechelen wint 10.000-clash 2018

    Ontmoet de peter en meter van de Mechelse 10.000 stappen 2018: opsinjoor Rik Wesenmael en Bellemadam Myriam Sips.