Beter in je vel met Bewegen op Verwijzing

Bewegen op verwijzing-coachBewegen en op Verwijzing (kortweg BOV) helpt mensen die te weinig bewegen of de hele dag zitten op weg naar een actiever leven. Hoe? Met professionele coaching en een beweegplan. 

Hoe begin je eraan? Maak een persoonlijk beweegplan met je coach. Zoals fietsen naar je werk en tuinieren, een wekelijkse wandeling met je kinderen of gaan zwemmen. Die bewegingen zijn eenvoudig en lang vol te houden. Zo wordt bewegen leuk!

 Je coach helpt je op weg en motiveert jou. Daarna is het aan jou om te gaan bewegen. Je coach weet welke activiteiten en sporten je gemeente en verenigingen aanbieden. Want ook zij doen mee aan Bewegen op Verwijzing.

Voor een coach heb je een verwijsbrief van je huisarts nodig. Je kan dus best eerst langsgaan bij je arts voor een voorschrift, om daarna de coach te contacteren.
Heb je liever dat de coach zelf contact opneemt met jou? Stuur dan een sms met 'Beweeg'. Hij geeft dan graag verdere info.